20 yılı aşkın oyun deneyimine ve United Soccer Coaches sertifikalarına sahip eğitmenler tarafından verilen MASA'nın Virginia futbol kaleci antrenmanları, oyununuzu, özgüveninizi ve becerinizi bir sonraki seviyeye taşımanıza yardımcı olabilir. Hedefte olmak kolay bir iş değil, ancak sizinle aynı sahada tam olarak bulunduğunuz pozisyonda bulunmuş MASA kaleci antrenörlerinin içgörüleriyle, yükselmenize yardımcı olacak tüm uygun hileleri ve teknikleri öğrenmeyi bekleyebilirsiniz. meydan okumak.  

Tüm 1'e 1 Virginia futbol kaleci antrenmanları 60 dakika sürer. Bir MASA kaleci antrenörü ile ilk programlanmış seansınızdan önce, oyun deneyiminiz ve önceki/mevcut sağlık koşulları veya yaralanmalar hakkında kısa bir geçmiş sağlayacaksınız, böylece antrenör ihtiyaçlarınızı karşılayan bir antrenman planını en iyi nasıl oluşturacağını bilecektir.  

İlk planlanmış oturum, aşağıdakilere bakarak derinlemesine bir değerlendirme içerir:  

• köşe vuruşları, ayrılıklar, penaltı vuruşları ve uzun vuruşlar için vücut konumlandırma

• topa ulaşmada ve bir kurtarış yapıldıktan sonra ayağa kalkmada hız, çeviklik ve çabukluk (SAQ) 

• puntalama, tekme atma ve fırlatma yeteneği, mesafeye, forma ve doğruluğa bakma 

• yerde ve havada atışlar için dalış tekniği  

Bir MASA eğitmeni değerlendirmenizi yaptıktan ve önceki/mevcut yaralanmalar veya sağlık koşulları hakkında bilgi aldıktan sonra, kişisel hedeflerinizi göz önünde bulunduran ve özel tatbikatlar ve eğitim sıklığı önerileri içeren özelleştirilmiş bir eğitim planı oluşturacaktır. Kaleci antrenörünüz tarafından önerilen talimler, iyileştirme alanlarınızı geliştirmeye ve genel kalecilik becerilerinizi güçlendirmeye yardımcı olmak için uygulanacaktır.  

Antrenmanın ilk gününden itibaren MASA'nın kaleci antrenörleri, atletik büyümenize ve beceri gelişiminize yatırım yapar ve her Virginia futbol kaleci antrenmanını eğlenceli, bilgilendirici ve etkileşimli hale getirmeye kendini adamıştır.  
 

MASA şu anda aşağıdaki konumlarda Virginia kaleci oturumları sunmaktadır:  

• Ekmek Parkı (Herndon)

• Thomas Jefferson Fitness ve Toplum Merkezi (Arlington)

• Windmill Hill Parkı (İskenderiye)

Bir MASA kaleci antrenörü ile çalışmak ister misiniz? Virginia futbol kaleci seansınız için bugün rezervasyon yapın.  

Favori Virginia konumunuzu listede göremiyor musunuz? Bize bir e-posta gönderin ve nerede eğitimle ilgilendiğinizi bize bildirin, bunun tercih ettiğiniz yerde gerçekleşmesini sağlayabiliriz.  

*Tüm MASA eğitim oturumları, Virginia'nın COVID-19 yönergelerine uygundur . Antrenör ve kursiyerin antrenman sırasında maske takması zorunludur ve eğitmen her seanstan önce ve sonra paylaşılan tüm ekipmanları silecektir.